Dans ton journal, réserve une double page pour y noter tes Plaisirs de saison.
“Mes Plaisirs d’Hiver”, “Mes Plaisirs de Printemps”,
“Mes Plaisirs d’Eté” ou “Mes Plaisirs d’Automne”
Tu peux commencer à la remplir en y notant tout ce que tu aimes à propos de la saison concernée, par exemple, “cueillir des fleurs sauvages”, “regarder un coucher de soleil sur un champ”.
Reviens sur cette double page à chaque belle expérience vécue durant toute la saison.
Elle peut t’être utile aussi les jours de baisse de moral ou pour t’aider à revenir à l’instant présent. N’hésite pas à consulter ta Joyeuse liste régulièrement et à la faire grandir !